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你知道坐月子能吃洋葱吗?

发布时间:05-11 16:34 ? ? 浏览次数:

[标签:产妇能吃洋葱吗 产妇饮食 产后饮食宜忌 蔬菜 洋葱 坐月子能吃洋葱吗 ]

妈妈坐月子的时刻可以适当进食洋葱,还可以用洋葱来瘦身。妈妈们生完法宝之后,最忧?的事莫过于减肥的事了,那末在这里,小编为妈妈们举荐一个法子,让妈妈们可以或许轻轻松松的瘦下去。那就是吃洋葱。...

  妈妈坐月子的时刻可以适当进食洋葱,还可以用洋葱来瘦身。妈妈们生完法宝之后,最忧?的事莫过于减肥的事了,那末在这里,小编为妈妈们举荐一个法子,让妈妈们可以或许轻轻松松的瘦下去。那就是吃洋葱。

  一、醋洋葱天然减肥法:这是一个很好的减肥法,优点是简单、廉价,让你毋须严谨节食和活动也可自然地瘦下去,因它可以帮你焚烧体内过剩的脂肪,以及避免脂肪蕴蓄,而且洋葱含有雄厚的食品纤维,有助大肠之蠕动。

  材料:一个洋葱,中等大小,约160-20O克,自然蜂蜜一杯半,约23毫升,自然粗盐少量。

  做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一下子,然后沥除水份。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,缓缓搅拌,使它消融,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可入手下手食用。要是怕酸的,可增加蜂蜜的份量,或可以苹果醋接替。

  食法:日夕吃一次,每次约莫吃60克,一小碟,要是觉得太多,可改成一天吃一次,但奏效的时候会相对于地长。固然用这法子减肥毋须逼迫限食,但仍注重要保持养分平衡的饮食,要是想更快奏效,可以做些轻巧活动,如步行等。

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