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你知道怀孕能吃胡萝卜吗?

发布时间:08-05 01:47 ? ? 浏览次数:

[标签:胡萝卜 怀孕能吃胡萝卜吗 蔬菜 孕妇饮食 ]

怀孕能吃胡萝卜吗?本文为你解读。...

  怀孕能吃胡萝卜吗?妊妇可以适当吃胡萝卜,但要注重不可过多。

  忌讳

  (一)胡萝卜是脂溶性物资,因而不宜生食;胡萝卜不宜多吃,否则肝脏没法代谢,血液中胡萝卜素过量,会使皮肤变黄;同时,胡萝卜也不宜单吃,烹饪时加些油脂或肉类,可以使胡萝卜素更为容易消融,以便更好地被人体吸取。

  (二)烹调时加热时候不宜太长,以避免破损胡萝卜素。

  (三)烹饪胡萝卜时,不宜加醋,否则会造成胡萝卜素流失。

  (四)不宜与酒同食。胡萝卜素与酒精一同进入人体,会在肝脏中发生毒素,易致使肝病。

  (五)不宜与萝卜同食。

  (六)不宜与富含维生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等)、瓜果(如柑桔、柠檬、草莓、桃、梨、枣等)同等食,否则会下降其营养价值。

  (七)脾胃虚寒者不宜多食。

  食疗小方

  胡萝卜250克,荸荠250克,芫荽100克,加水适当煎汤代茶饮,逐日分三次服完,此方可医治麻疹。

  胡萝卜500克,鳝鱼肉200克,均切成丝,加油、盐、酱、醋炒熟食用,一日一次,六日为一疗程。或取胡萝卜250克,切片,以水煮熟,猪肝l20克,切片后下锅,待肝熟时加生姜、食盐、猪油少量调味。用于夜盲症,疳疾上目(小儿疳疾,眼目受病,傍晚后视物不清)。

  胡萝卜250克,洗净切片,粳米100克,同放锅内煮粥,调味。此方可医治脾胃衰弱、食欲不振、高血压等症。

  取胡萝卜l00克,鸡蛋二个。先将胡萝卜切片放入锅中加净水煮沸。鸡蛋去壳,放入煮熟,食时调味,饮汤吃蛋。一日一次,七天为一疗程,食用后对医治角膜软化有明显结果。

  将胡萝卜500克榨汁,加适当冰糖蒸开温服,一日二次。或胡萝卜120克,大枣10枚,以水三碗煎汤一碗,分二~三次服用;亦可用本品煎汤,加饴糖60克熔解,搅匀服用,都可用于医治百日咳或慢性支气管炎、干咳咽痛等症。

  胡萝卜250克,羊肉300克,淮山药30克,生姜20克,蜜枣五个。羊肉洗净切块,下油起锅用姜少量爆喷鼻;胡萝卜洗净,切片;淮山药、蜜枣洗净,与羊肉、生姜一齐放入锅内,加适当净水,武火煮沸后,文火煮二小时调味佐膳。此方可用来医治气血不足、头晕眼花、视物昏花等症。

  胡萝卜250克,切片,加盐少量,用水煮烂,去渣取汁服用,逐日三次。也可用胡萝卜以水煎汤,放适当红糖,熔解后服用。此方用于小儿消化不良、食欲不振、腹部胀满等症。

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